Привет, подруги! 🙂 

Продолжаем наш антицеллюлитный марафон!

Предыдущие рецепты этой недели:

• День 1. «Индийские специи» антицеллюлитный пилинг-скраб!
• День 2. «Волшебная таблетка» бомба для антицеллюлитной ванны 🙂
• День 3. «Кофе с корицей» — крем-скраб для обёртываний от целлюлита в домашних условиях (рецепт и мастер-класс)

День 4й посвящен физическим упражнениям! 

Надеюсь, вы не думали, что сможете быстро избавиться от целлюлита косметическими средствами? Конечно, это очень привлекательный лозунг для любой рекламной компании, но! 🙂

Движение — это жизнь, здоровье … и средство от целлюлита.

Я вообще считаю, что занятия физическими упражениями и сбалансированное питание —  главные составляющие успеха в избавлении от попных неровностей.

Но также я пониаю, что у женщин хватает забот — семеро по лавкам, работа, муж, требующий ласки и тепла и полное отсутствие свободного времени.

Поэтому я выбрала для вас (и для себя) уникальную практику!

Гимнастику «Рождение Звезды».

Занимает всего 15 минут в день, включает в себя 27 упражнений (из которых нужно делать только 7 ежедневно), а результаты приносит — фантастические, причём как на физическом, там и на психическом уровне.

Кроме такого малого (и незначительного) побочного эффекта, как избавление от целлюлита, гимнастика улучшает физическое здоровье женщины во всех аспектах. Проходят застарелые боли в спине, суставах, лечится сколиоз, проблемы позвоночника, у подавляющего большинства женщин болезненные обморочные месячные перешли в разряд далёких воспоминаний, решились проблемы с гинекологией, пищеварением, лишним весом.

Благодаря тому, что гимнастика очень красивая, женственная, тело занимающихся приобретает более плавные, грациозные  формы. Сама женщина становится как бы текучей, гибкой,  изменяется походка, осанка, меняется внутренний мир!

Эта гимнастика даёт больше, чем просто физические изменения, она помогает женщине прийти к самой себе!  

А вот вам и видео со всеми 27 упражнениями.

Показывает распространяющая гимнастику Гусева Мария

Инструкция к гимнастике в текстовом виде http://vk.com/doc-4603016_170254281?dl=995c67afea38951d71

Из этих 27 упражений каждая женщина выбирает себе индивидуальный комплекс из 3,5,7 или 9 упражнений (если тело или душа требуют больше — не стесняйтесь).

Во время занятий стимулируются гормональные железы, прорабатываются внутренние мышцы, лимфоток, массируется позвоночник, суставы, улучшается кровообращение.

Упражнения просты, но очень эффективны. Предназначены специально для женщин, учитывая особенности женского организма.

Она делает женщину более расслабленной, здоровой, очаровательной и прекрасной. Наполненной энергией.

Как побочный эффект — эту энергию очень чувствуют мужчины, и в их глазах вы становитесь более притягательной.

Вобщем, гимнастика — отличная штука, и я буду очень рада, если кто-то из вам, дорогие читатели моего блога, откроет её для себя. 

Чтобы не быть голословной, приведу ссылки на отзывы других женщин, кому и как помогла гимнастика.

Путеводитель по отзывам: http://charaunitsa.livejournal.com/336368.html

Дополнительную информацию. инструкции, отзывы  можно прочитать тут:

Сообщество Вконтакте http://vk.com/club4603016

Форум по гимнастике http://gimnastika-zvezda.com/forum/ 

Сообщество в ЖЖ http://charaunitsa.livejournal.com/ 

Чем помогла гимнастика именно мне? Я занимаюсь всего 6 месяцев, дома, 3-4 раза в неделю по 7 упражнений.

Проблем со здоровьем особых не было, но результаты тоже есть 🙂 

• Ушёл сколиоз
• Значительно уменьшился целлюлит
• Очертания, линии тела стали более плавными
• Улучшился сон
• Я стала более раслабленной, плавной, текучей
• Я стала больше любить себя (разрешила 🙂  
• Поуменьшились тараканы в голове (теперь у меня живут жучки 🙂 

 Попробуйте 🙂 Уделите себе любимой 15 минут для того, чтобы стаь здоровой и счастливой! Бог дал жизнь именно вам (да-да, тебе!!!), подарите эти 15 минут гимнастики себе. И результат будет необыкновенным!