Друзья, привет!

 

Сегодняшниый супербыстрый, но от этого не менее действенный, рецепт для наших деток. 

Я очень люблю свою маленькую дочку. И всё же, те пару часов вечером, когда она уже спит, а я ещё нет — это возможность побыть сама с собой, поболтать с мужем, что-то пригтоовить и, конечно, поэкспериментировать и написать в блог 🙂 

Моя дочь никогда не засыпала хорошо. Она очень, очень активна, всё время в движении, как будето боится упустить за время сна такую интересную жизнь. 

Поэтому ритуал «А теперь Вика спит» у нас всегда проходит через многократные вставания, безудержное веселье и капризы «хочу играть», «хочу ням-ням», «смотри, какая наклейка» и т.д.

Иногда это время слишком затягивается и понимаешь, что надо что-то делать 🙂 

А ведь ответ лежит буквально на поверхности 🙂 

Чтобы дети хорошо спали, нужно хорошенько расслабить их перед сном. 

Когда взрослый человек много нервничает, испытывает стресс, часто ему назначают магний. Он снимает стресс, расслабляет мышцы и нервные окончания. Причём магний может действовать не только при приёме внутрь (я же не собираюсь пичкать детку таблетками :), но и, например, через принятие ванны (которую дети всё равно принимают каждый или почти каждый день :). 

Магний содержится в магнезии (также известной как магния сульфат, соль Эпсом, английская соль). И это то, что нам очень хорошо доступно!

Самое замечательное в магнезии что она не только расслабляет мышцы и нормализует сон у взрослых и детей, но и способствует укреплению иммунитета. Купание в ванне с английской солью стимулирует лимфатическую систему и помогает циркулированию кислорода в организме. ТО, что нужно в холодное время года!!!

Классно, да?

 

И знаете, это средство действителньо помогает сократить время укладывания, по крайней мере, моей дочери :))) хотя она у меня настоящий энерджайзер :)))

 

К магнезии я добавила обычную морскую соль, цветы лаванды и эфирное масло лаванды — всё для пущего расслабляющего эффекта. Масло добавлять я не стала — для деток всегда есть риск поскользнуться в ванной. Лучше приберечь масляные процедуры на потом, сочетая их с массажем 🙂

 

ЧТО вам понадобится для детской соли с магнезией:

 

15% цветов лаванды (молотой, раздавленной) 25% морской соли 60% магнезии (соль Эпсом, английская соль, магния сульфат)   эфирное масло лаванды ~5-7 капель на 200 г соли

 

Далее всё очень просто!

 

Раздавите лаванду в ступке. Запах будет стоять потрясающий!!!

 

 

Магнезия иногда слеживается комками, поэтому её тоже можно перетереть в ступке

 

 

К лаванде её!

 

 

И туда же морскую соль!

Соль выбирайте обычную, без антислеживателей (деткам же!).

 

 

По желанию можно усилить эффект эфирным маслом лаванды.

 

 

Всё размешиваем и пересыпаем в ёмкость для использования.

 

 

 

Расслабляющая, укрепляющая иммунитет детская соль для ванны с магнезией готова! 

 

 

На одно принятие ванны требуется 4-5 столовых ложек такой соли.

 

 

Пусть ваши детки станут более расслабленными, здоровыми и хорошо спят 🙂

Вы тоже можете побыть такими детками, ведь расслабиться не помешает и мамам, и папам.

Кроме того, такая соль станет прекрасным новогодним подарком или знаком внимания 🙂

 

Приятного творчества! 

 

P.S. Голубая баночка на фото — сахарница из магазина FixPrice